Aprenda a produzir estados mais elevados de consciência aplicando a respiração consciente no seu cotidiano.

Conheça o Mentalma, o método que Jan Val Ellam desenvolveu para si mesmo em busca de pacificação e organização mental.

UM EVENTO COM 2 AULAS GRATUITAS MENTALMA, O YOGA DO COTIDIANO 

10 e 11 de Julho I Aulas Online e Gratuitas

O que é o Mentalma?

O Yoga do cotidiano, como Jan Val Ellam gosta de chamar o Mentalma, é a tentativa pessoal de Ellam de criar uma técnica capaz de produzir estados mais elevados de consciência assim como nas práticas orientais, porém aplicado ao modo de vida ocidental…

As técnicas do Mentalma não se voltam para exercícios com posturas corporais assim como na Yoga tradicional, mas em adotar um novo ritmo respiratório associado com uma postura mental correta podendo ser praticada em qualquer momento do dia, principalmente durante a execução de nossas tarefas diárias.

10 e 11 de Julho I Aulas Online e Gratuitas

Torne-se capaz de resistir ao primeiro impulso e tome ações de forma consciente

 Experienciar um estado mais elevado de consciência permite ao praticante aplicar um senso crítico sobre os pensamentos que lhe vem à cabeça, assim evitando ações impulsivas que muitas vezes partem de ideias que nem sabemos a origem…

"A pacificação pessoal é o fim de todos os medos, eis o grande desafio da humanidade que elegi como sendo o meu tema predileto."

- Jan Val Ellam

O que você vai ter acesso durante estas 2 aulas gratuitas?

Ferramentas práticas para desenvolver o autoconhecimento.

Técnicas para manter a clareza mental mesmo durante um período de excesso de informações e distrações.

Estratégias para desenvolver a habilidade de resistir aos impulsos imediatos, permitindo decisões mais reflexivas e ponderadas.

Uma nova perspectiva sobre o funcionamento do seu cérebro e mente, revelando o poder de uma postura mental equilibrada.

MENTALMA, O YOGA DO COTIDIANO 

SEU PROFESSOR

Jan Val Ellam

Com 56 livros publicados no Brasil até o momento, além de dezenas traduzidos para outros idiomas, tem se revelado como o escritor mais contundente sobre temas tidos como sagrados que estão sendo resgatados de um passado esquecido, que antes se encontrava oculto, tornando o seu trabalho único.

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e comece a sua jornada do despertar de uma nova consciência para encontrar a pacificação mental e espiritual no cotidiano moderno ocidental!

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